Nõmme Muuseumis saab neljapäeval, 3. oktoobril tutvuda Hiina tervisevõimlemise e. qigong’i teooria ja praktikaga.

Miks alustada qigong treeningutega? See on kui meeli rahustav ja tervist säilitav harjutuste süsteem, mis aitab tuua uue energia. Qi tähendab hiina keeles “õhku” ja ühtlasi “elujõudu”, gong tähistab aga “tööd” või “tehnikat”. Otsetõlkes on qigong näol tegemist hingamistööde ja harjutustega, mis hõlmavad enda Hiina liikumissüsteeme. See on Hiina meditsiini oluline osa ning treeningus kasutatakse liigutusi ja staatilisi asendeid koos hingamis- ja meeltekontrolliga.

Hiina tervisevõimlemise e. qigong’i teooriat ja praktikat tutvustav trenn toimub Nõmme Muuseumis 3. oktoobril kell 18.00-18.45.

Üritus on tasuta ja sobib ka keskealistele ja vanematele.

Alates 10. oktoobrist toimuvad tunnid igal neljapäeval kell 18-19.30.